Đo nhiệt độ là một cách đáng tin cậy và đơn giản để xem bạn có bị sốt hay không? Đồng thời có một số phương pháp đo nhiệt độ hữu dụng khác nhau để thực hiện. Vì vậy, tôi đã tập hợp và hướng dẫn 4 cách khác nhau. Giúp bạn xác định nhiệt độ cơ thể của bạn bằng nhiệt kế.
❗ Thông tin trong bài viết này là chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ có chuyên môn nếu cảm thấy sức khỏe của bạn không bình thường.
Hiện nay đang phổ biết các loại nhiệt kế nhiệt kế khác nhau như sau:
- Nhiệt kế kỹ thuật số – Digital – có sẵn ở hầu hết các cửa hàng thuốc. Và là cách chính xác, nhanh chóng nhất để đo nhiệt độ.
- Nhiệt kế đo tai (hoặc nhiệt kế màng nhĩ) – Ear – đo nhiệt độ bên trong tai của bạn bằng cách đọc nhiệt hồng ngoại.
- Nhiệt kế động mạch thái dương (trán) – Forehead – cũng đo nhiệt hồng ngoại và chúng được đặt trên động mạch thái dương của trán.
⛔ Nhiệt kế thủy ngân cũ không được khuyến khích sử dụng nữa. Vì chúng có thể bị vỡ và giải phóng thủy ngân – Đây là chất độc đối với cơ thể của chúng ta.
Table of Contents
Trước khi tiếp tục, tốt nhất bạn nên ghi nhớ một số điều.
Nhiệt độ bình thường của cơ thể bạn là 98,6°F (37°C). Nhưng nó thường thay đổi từ 1°F đến 2°F (0,5°C đến 1°C). Nhiệt độ của bạn sẽ thấp hơn vào buổi sáng. Và sẽ tăng lên trong ngày cũng là điều bình thường.
Sốt được coi là nhiệt độ từ 100,4°F (38°C) trở lên ở người lớn.
Nếu nhiệt độ của bạn đạt từ 102°F (38,8°C) trở lên, Bạn hãy liên hệ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe (bác sĩ).
Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể thay đổi theo hoạt động thể chất. Chẳng hạn như tập thể dục, sử dụng nước nóng hoặc lạnh và tắm vòi sen nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Bạn nên đợi ít nhất 15 phút sau khi thực hiện các hoạt động trên rồi mới đo nhiệt độ.
Phương pháp 1: Đo thân nhiệt bằng miệng
- Lấy nhiệt kế kỹ thuật số của bạn và làm sạch đầu của nó bằng nước lạnh và xà phòng.
- Bật nhiệt kế và đặt đầu đo dưới lưỡi của bạn.
- Đóng môi của bạn xung quanh nhiệt kế.
- Giữ nó ở đó cho đến khi nó phát ra tiếng bíp hoặc nhấp nháy.
- Tháo nhiệt kế và kiểm tra nhiệt độ trên màn hình.
Phương pháp 2: Đo thân nhiệt bằng tai
- Kéo đỉnh dái tai lên và ra sau.
- Nhẹ nhàng đưa đầu của nhiệt kế màng nhĩ vào trong ống tai. Đảm bảo ống đo được hướng về phía màng nhĩ. Cảm biến phải hướng vào ống tai chứ không phải đăt ở thành tai.
- Bật thiết bị và giữ thiết bị ở đó cho đến khi bạn nghe thấy tiếng bíp.
- Lấy nhiệt kế ra và kiểm tra nhiệt độ.
Phương pháp 3: Đo thân nhiệt bằng trán
- Đặt cảm biến nhiệt kế động mạch thái dương ở giữa trán của bạn.
- Trong khi tiếp xúc với da, hãy trượt nhiệt kế qua trán về phía đỉnh tai.
- Sau khi chạm đến chân tóc, hãy lấy thiết bị và nhìn vào màn hình để biết nhiệt độ của bạn.
Lưu ý: Một số nhiệt kế đo trán hiện nay hơn không yêu cầu trượt ngang trán. Bạn phải luôn kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất.
Phương pháp 4: Đo thân nhiệt bằng nách
- Trước khi sử dụng, hãy rửa đầu nhiệt kế kỹ thuật số bằng xà phòng và nước ấm. Sau đó rửa sạch bằng nước mát. Bạn cũng có thể sử dụng cồn tẩy rửa.
- Nâng cánh tay lên, đặt đầu nhiệt kế vào nách, sau đó hạ cánh tay xuống và giữ thật chặt ở bên hông
- Giữ nhiệt kế ở đó cho đến khi nhiệt kế kêu bíp.
- Sau khi nghe tiếng bíp, bạn có thể tháo nhiệt kế và nhìn vào màn hình kỹ thuật số để kiểm tra nhiệt độ của mình.
Theo 5-Minute Crafts